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1 k5 g7 U8 X* Q% y# M& V& M作者：月夜青衫 6 U$ }0 |( T2 x2 i2 r/ Q0 v9 A
训学营 & r! q- m* A# ^3 x! b; ?! m( I k; l
开头先给大家分享个小故事：
5 \% W* I4 f- R. I7 e3 a有条饥肠辘辘的蛇爬进了一家木工店寻找食物，当它经过地上的锯子时，身体不小心被锯子割伤了一点。
: |) m* n& b1 }$ J1 Z: C7 I/ b蛇看着自己受伤的身体被激怒了，它转过身去，一口咬住锯子，结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。
# H7 \/ L0 V. z8 {. ~蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住，最后它用尽了全身的力气，也没有伤到锯子，反倒是自己伤痕累累，倒在了锯子旁边。 8 m2 {' @% P/ B0 V
可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己愤怒、失控的情绪。 9 e) d+ O$ C2 \( |
只要稍加留意就不难发现，在生活里，面临同样事情，有人自怨自艾，有人愤怒焦燥，有人乐观积极，那造成这样不同反应的原因是什么呢？ / {$ q) d1 K0 R. Q* P5 L8 ?
其实很多时候，都源自于情绪的不稳定。 2 j2 [0 r3 j/ E% n( s4 Y
举个现实生活中的例子： + F# U4 [ V) H \
假如你前一天得到了女神的邀约，那种喜悦的感觉会传递到生活的方方面面，天更蓝了，花更艳了，上班也有劲了，工作起来也更有劲儿了，面对些小挫折时也觉得不甚在意。 ( y1 b. g! D4 l1 V v
假如你表白女神被拒，就是另一种感受了，觉得烦燥不安，各种不顺，同事吵吵闹闹，好像全世界都在针对自己。
* W6 n) u: i+ t% e- l你看，外部环境是完全一样的，但由于情绪状态不同，我们的行为模式却走向截然相反的道路。 ) G- ~8 d3 S% ], J% Q/ q* O- u1 u
当一个人情绪不稳定时，面对突发事件，就更容易细化当下的那些伤害，做各种情绪化的、抓狂的表达。
% h: @0 f1 b8 T0 C7 T6 q* \而当一个人情绪稳定时，面对同样的麻烦，就更倾向于立足于当下，一点一点的改善自己，然后找到解决问题的办法，及时止损。即不感受当下那个伤害，也不会做任何抓狂的、失态的、过份的，情绪性的表达。
7 E, W- ^4 x; I5 S# y* U" _8 U本期开营，除了“情绪”的主题，王诗言老师还将给大家带来一本好书，欢迎大家加入。 - W( h/ [+ M; r5 E4 _: S
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6 ~; G q6 i5 r0 b7 y! Q1 G训练营集结后学习方式 7 E. E: P& b. Z9 C2 D
4月19日-5月19日，在为期一个月的时间里，老师将会在专属微信群，开设4场直播专题讲座，并有实用书籍教辅。直播具体时间见表格。 第八期小白情绪训练营课程安排 | | | | 第一周
5 }6 |, L, Q0 b" J6 t | 4月23日 (周日） | 19：00-20：10 | 第二周 | 4月30日 （周日） | 19：00-20：10 | 第三周
3 ~8 q7 O2 o% g1 B6 {5 K! T | 5月7日 （周日）
! t# t- @% n/ ` ?0 }9 X5 z' U | 19：00-20：10 | 第四周9 Z1 q# n- ~. @
| 5月14日 （周日） | 19：00-20：10 |
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本期训练营教辅书籍 9 c" Q& B; L) F6 e! j) L
本期训练营教辅书籍为：《心转病移》请报名参加的小伙伴自行购买，诗言老师将会在专属微信群里带领大家读书打卡学习！7 ^2 ]8 I- Y8 h8 I5 W
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如果你想改变自己，如果你想挑战自己，那么千万不要错过这个机会！欢迎大家的加入。 : k; i- I$ B+ N8 k" y( \& [
训练营时间 + I, R9 E2 A! S. b- o/ i. y2 {
2023年4月19日—2023年5月19日 Y1 @9 w6 V. Y0 o1 `+ l
报名方式
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