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作者：月夜青衫
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不管在生病前还是生病后，你是否有过这样的困惑，外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经，时而悲哀时而愤怒，时而感觉到挫败，时而感觉到恐慌，尤其是作为肿瘤患者和家属，更像是在胸口压着一块巨石，明明有很多事情等着你去处理，却一点也提不起力气，每天都觉得累到要瘫痪，躺在床上，回头想想，又不知道自己真正做了些什么，在乏力和追悔里结束一天，焦虑的情绪，疲倦的身体，当出现这些问题时，你是否想过这两者之间的联系。
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我们每个人都有情绪，我们也在生活里不停地表达着自己的情绪，可是要是真正让我们解释“情绪”的时候，大概很多人都会有点不知道从哪说起。2 p" M; P" R7 r/ \/ Y; b
q# u' q; E- K m$ \- V( i* Q; ^从心理学的角度来看，情绪和我们的身体是密不可分的。7 f, U+ v& a( x6 H$ m# \. g
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举个例子，讨论癌症时，有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及：持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口，这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌，以备修复组织之需。同时，这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。+ R# d& u: R! \/ H" ?
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大部分人一般认为情绪是天生的，很自然就有情绪和反应了，所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。
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本期心灵工坊直播邀请到了，非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师，为大家科普情绪和身体“一荣俱荣，一损俱损”的共生关系，除了放疗，化疗，靶向等常规治疗之外， 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。
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能控制我们的，都是我们不了解的东西，让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。/ i" Z9 A: o) t6 E0 P3 @
0 c3 p/ s( ]. s+ i C2 A6 {有需要的病友（家属）可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。 ) J/ R8 A) O8 D4 ?, s* x0 t
主讲嘉宾 1 _# @$ W z% v. w( s
2 n2 T7 c5 { o% i4 L# y主持人 + c4 a9 K0 a( J5 ]+ f! r9 I2 f
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直播主题 7 ]& m' Y; m) t$ B. d
如何与身体和解 ; {+ S* G4 y* a8 Q$ F8 r
直播大纲
- [. t* e$ M- I9 f% ?! ?情绪管理是每个人的必修课
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真正能够填满的只有我们自己的内在力量
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如何通过情绪和自己的身体和解
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实战案例解析
: O b0 O6 ?5 N1 j; C7 `" V" w: q直播时间
* u+ R/ w( i' n$ w7 ~/ z3 L2021年11月07日，19：00-20：30
( H( P0 Q) `4 l直播地址
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% K! E4 d6 X* r) ?2 n j7 k; n扫描上方二维码 ，进入直播间观看直播！
' N! {# S, k8 _9 j0 i# \如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。8 F% {8 k: D/ ?6 T7 \ h
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互动有奖
( r8 }2 m4 Y! I& f参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。0 o, u3 k& k& ` ^* @: S' @
8 u& I4 `, v+ q4 e* ] ~4 S详情请见下图
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共1条精彩回复，最后回复于 2021-11-6 21:51
累计签到：6 天
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[LV.2]与爱新人
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身体生病了，大多数人都知道需要去看医生，需要救，但是情绪的异常、心理的疾病，大家都会尽量隐藏，觉得那不一定是病，可能只是心情不好，咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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