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7 x P7 ]- \8 c$ u z/ r5 [( O早餐:(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊,玉米面饼,紫甘蓝,小青菜,鸡蛋,芹菜肉丝;
& S8 a3 P3 r1 u1 |6 s8 `加餐:每立康十每立清+苹果3 N, `% W7 |, h; q4 l: l% U
午餐:馄饨(胡萝卜香菇木耳馅,紫菜虾皮青菜在汤里),笋丝,清炖鸭8 c9 J( c8 t7 ~ r. S
加餐:果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康& l8 q5 r+ g3 h: ~- J# B0 k1 A
晚餐:小米南瓜粥(小米,南瓜,花生,巴达木,椰枣),胡萝卜丝,茄子肉丝,西红柿豆腐磨菇,玉米8 L# P4 v" j7 B0 ^ P
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共2条精彩回复,最后回复于 2021-12-7 10:29
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