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. B( B; s5 t" v/ N1、以偏概全
4 ?9 u' R+ F9 p4 C' w2、非此即彼 [! s8 f) V! D B* b
3、妄下结论! @, P, I1 X2 s
4、情绪化推理
7 {% J, X' l* r V5 h5、想当然
* w5 U; F% q/ l- |% d6、否定正面思考8 Q6 N; N2 {0 i/ [) {) x5 S8 z3 @
7、自我责怪$ s J* n4 i0 e
0 r& w0 c" S0 N' L* o9 ~2 N
翻看前两天的作业，觉察自己是否有不合理信念？是什么
( s* @8 [- k2 ^; D* F a6 A5 ]
& `9 |4 a9 L1 w; U翻看第一天的作业：是妄下结论。认为领导也认同跨部门同事的想法，对我工作的否定与不满。# N5 A, F% [/ v5 b: d
翻看第二天的作业：是情绪化推理。认为爷爷太自私了，现在回想也许是爷爷累了需要休息了，但是我没有站在他的角度考虑他。3 m" Q' V6 l" t# X: F7 L8 I. `
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