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本帖最后由 青菜567 于 2023-7-27 16:03 编辑 % I2 Y$ @/ B q4 n9 a0 W9 G
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. Y3 a( ?" q5 L, T9 r# _5 x9 Z虽然如今大家的生活水平在不断提高，但患癌人数却未减反增。随着癌症发病数不断上升，仅仅是2019年，全中国就有395万人被确诊。平均每7.5分钟就有一个人患癌。这究竟是为什么呢？3 d# j# c* V+ N7 K- O
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其实，在日常生活中许多小习惯看似干净没问题，实际上却是暗藏危险。日积月累，会严重危害健康。别怕！据统计，超四成的癌症死亡是可以避免的，那就从摒弃这些习惯开始！
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( ?' `/ t8 M1 y- E% f. J在这里，有一些小妙招，从根本放松身心，也可以预防恶性肿瘤的发生：
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8 Z4 f1 |6 k0 ~3 ]7 ]. y& H( a7 j& A定期进行必要的运动锻炼，调整心情，身心舒畅对身体健康尤为重要。尤其是运动，如果人们长期不动，气血运动循环必然不好，且极易生湿生痰生瘀，久之就容易发生恶性肿瘤。另外，面对快节奏的高压社会，社畜们的神经和心态常处于紧张状态，时间一长，对于机体五脏六腑极为不利。所以平时休息时我们可通过听音乐，或是和家人朋友聊聊天舒缓情绪，再加上定期运动锻炼，可以从一定程度上预防恶性肿瘤的发生。: N; M" {! Q* Y: f7 b! q+ V
* `0 Z& k& `2 U6 s( b最后，祝大家都有一个健康的身体，认真过好每一天！
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