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作者:月夜青衫 s1 G3 E9 H- E1 E; ]
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不管在生病前还是生病后,你是否有过这样的困惑,外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经,时而悲哀时而愤怒,时而感觉到挫败,时而感觉到恐慌,尤其是作为肿瘤患者和家属,更像是在胸口压着一块巨石,明明有很多事情等着你去处理,却一点也提不起力气,每天都觉得累到要瘫痪,躺在床上,回头想想,又不知道自己真正做了些什么,在乏力和追悔里结束一天,焦虑的情绪,疲倦的身体,当出现这些问题时,你是否想过这两者之间的联系。5 a8 j. r0 F4 O9 p0 b, p8 R
: t6 S" E4 X4 w: I我们每个人都有情绪,我们也在生活里不停地表达着自己的情绪,可是要是真正让我们解释“情绪”的时候,大概很多人都会有点不知道从哪说起。
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7 O' b& z6 H( N& S4 Q- C1 A8 p, L从心理学的角度来看,情绪和我们的身体是密不可分的。
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0 z" G& ?5 N7 O4 ?4 b& _! R举个例子,讨论癌症时,有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及:持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素(俗称“或战或逃激素”)的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口,这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌,以备修复组织之需。同时,这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。
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0 @6 l/ d+ M5 Z) P `7 b! [大部分人一般认为情绪是天生的,很自然就有情绪和反应了,所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。
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. p% h! P d D8 y" R/ w0 g3 ^. p本期心灵工坊直播邀请到了,非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师,为大家科普情绪和身体“一荣俱荣,一损俱损”的共生关系,除了放疗,化疗,靶向等常规治疗之外, 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。' O( y, G4 m( p: z! y* H2 {9 z
" T2 w' g2 y5 [9 R$ Y X2 F能控制我们的,都是我们不了解的东西,让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。
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: ^ x8 s1 `/ s) n1 V- n有需要的病友(家属)可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。 8 \3 |( @' _ i" y X7 G5 R. I8 T; b
主讲嘉宾
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主持人
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3 ?% d2 P2 u* |; ?1 S9 ^# L直播主题 / q' v4 V5 P1 _
如何与身体和解 + ~) m# _5 j; R$ Y4 i% d c$ v1 a( [% f
直播大纲 ! |+ z4 p; @7 @% Y+ v
情绪管理是每个人的必修课) m! R4 W8 f3 @! A& k6 b0 r8 t
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真正能够填满的只有我们自己的内在力量
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: k0 v4 D8 c6 T) E% K0 G如何通过情绪和自己的身体和解7 O4 x" ?$ z' ?, ^# W1 X
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实战案例解析# W& b9 H/ a9 D' R' _
直播时间 / m$ |, ]3 M- J8 _+ B5 a0 Q
2021年11月07日,19:00-20:30 , Q: b* w7 C; \# }3 `
直播地址
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扫描上方二维码 ,进入直播间观看直播! : E8 S. ~. a( g$ Q
如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流,敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。
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5 D! z/ H. S$ S- E4 _参与直播课程并在直播结束后,在与癌共舞论坛发帖,即有机会获得本期推荐图书。9 C4 X6 T/ T( t5 z: b
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详情请见下图
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共1条精彩回复,最后回复于 2021-11-6 21:51
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连续签到:2 天
[LV.2]与爱新人
身体生病了,大多数人都知道需要去看医生,需要救,但是情绪的异常、心理的疾病,大家都会尽量隐藏,觉得那不一定是病,可能只是心情不好,咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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