【营养心得】营养伴我一路前行#晒出你的餐盘，给出康复密码#三餐打卡

29日打卡
! ~3 L7 T7 V" L: J) O, e早餐：(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊，玉米面饼，紫甘蓝，小青菜，鸡蛋，芹菜肉丝；
加餐：每立康十每立清+苹果
午餐：馄饨(胡萝卜香菇木耳馅，紫菜虾皮青菜在汤里)，笋丝，清炖鸭
  f2 N& U! W4 @" K$ }: N加餐：果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
晚餐：小米南瓜粥(小米，南瓜，花生，巴达木，椰枣)，胡萝卜丝，茄子肉丝，西红柿豆腐磨菇，玉米
, O8 V( N' G' h* ^0 t, g
7 w& d* T  J( b2 J; F5 b: a6 a

& h9 v+ d( G0 N0 w3 o                               
登录/注册后可看大图

  n* g) q2 n0 E5 V& E( {, E

; L" q1 Z* K' K                               
登录/注册后可看大图

$ D, u* Z1 }5 `$ R5 y/ e7 t

# ~! w( f6 R8 _: ~) d. F                               
登录/注册后可看大图

1 w0 a$ w" A# }3 q  t

来自安卓APP客户端

爱自己，从每天饮食开始，向您学习～

让好的营养态度助力好的生活态度，要多持续维持下去，你很棒，点赞！