蓝莓惹的祸

事件：前两天我跟我的父亲发火了，因为一盒蓝莓找不到了，一盒蓝莓20元，我觉得好贵，但因为是抗癌食物，我就一定要买来给爸爸吃，我相信一定会有作用。我每天下班会去超市买点酸奶或者蓝莓芦笋或者熟食，然后回家。我没有车，就是坐地铁，说实话，有时候从超市提着一大堆东西挤地铁挺累的，但我觉得这是我能帮助爸爸抗癌能做的一点事。那天我回家后，本来心情挺好，吃完饭我突然想起来蓝莓我要挑一挑，怕有坏的，我发现少了一盒蓝莓，就问爸爸，我的语速很快，爸爸看着我，说话特别慢，我就立即不耐烦，他居然不记得今天吃了一盒还是2盒蓝莓，我就更加不耐烦了，我说你的脑子这么不好使吗？到底吃了几盒蓝莓？爸爸没说话，我转身就走了。我心疼那盒找不到的蓝莓…
: o. T( v$ Z: Q4 @, [
6 }  I0 n: m  Y. k情绪：着急
7 a1 M8 m9 r$ [+ L+ a$ J
想法：我每天上班，下班去超市，回家还要检查冰箱有没有坏的东西，爸爸从来不主动自己检查下，而且让他检查我是不放心的，因为他会把稍微坏点的吃掉。我有点累，娃娃每天还不省心，5岁了每天还要喂饭，每天睡得晚，老公超级忙，在家每天工作到深夜。额，我有点累…
7 Z# S# g0 e2 F! ^
8 O: i& \" O+ N. n9 k7 F
. n! U+ Y- J9 O/ B& D3 b

$ N8 t$ [- l4 n' _6 ^% c

来自安卓APP客户端

抱抱你。

来自安卓APP客户端

别着急，好好睡一觉，抱抱你，辛苦了

来自苹果APP客户端

5岁了让自己吃饭吧，能吃多少吃多少。
要求低点，日子好过。

来自安卓APP客户端

诗言老师的点评
事件:前两天我跟我的父亲发火了，因为一盒蓝莓找不到了。一盒蓝莓20元，
) e5 c1 X- B) R3 b这是观点、想法、认知：我觉得好贵，但因为是抗癌食物，我就一定要买来给爸爸吃，我相信一定会有作用。
$ X  @- J; G5 ?2 R
这是事件：我每天下班会去超市买点酸奶或者蓝莓芦笋或者熟食，然后回家。我没有车，就是坐地铁，

5 w& V. M( h0 b+ x- Z' Q0 i: S" }/ S这是观点：说实话，有时候从超市提着一大堆东西挤地铁挺累的，但我觉得这是我能帮助爸爸抗癌能做的一点事。那天我回家后，本来心情挺好，
1 A- p3 N9 P  L! M$ R! z; Y
这是事件：吃完饭我突然想起来蓝莓我要挑一挑，怕有坏的，我发现少了一盒蓝莓，就问爸爸，我的语速很快，爸爸看着我，说话特别慢，我就立即不耐烦，他居然不记得今天吃了一盒还是2盒蓝莓，我就更加不耐烦了，我说你的脑子这么不好使吗?到底吃了几盒蓝莓?爸爸没说话，我转身就走了。
" b/ M! J$ E! y9 l; |! ]0 I
这是观点：我心疼那盒找不到的蓝莓...
6 W6 y$ ]+ z$ u# p$ S  c9 b
7 i7 e9 R3 }2 ~7 y  M情绪:着急
* b, Q2 b9 ~+ {0 V. s6 @（这里面还有很多的情绪，比如担忧、气愤、疲惫感、烦、等等等等）
: s/ q. e1 I8 F2 w; q
想法:我每天上班，下班去超市，回家还要检查冰箱有没有坏的东西，爸爸从来不主动自己检查下，而且让他检查我是不放心的，因为他会把稍微坏点的吃掉。我有点累，娃娃每天还不省心，5岁了每天还要喂饭，每天睡得晚，老公超级忙，在家每天工作到深夜。额，我有点累..
% R: K6 Q. I- J$ e! B% C
@礼物 陪父抗癌15个月 病情稳定  还得练习呀。区分事件、情绪、想法是我们了解自己的第一步。

  {! f! X8 o0 G; m2 T加油哦！

来自安卓APP客户端