医生关于癌症的心里话：与癌共存也是一种“治愈”

癌症让我们的人生大翻转，觉得生命瞬间在倒数计时，对周遭事物不再有热情，有人理智断线般乱追偏方治疗，整个人活得只剩下病，心灵枯萎比身体衰败更迅速。

1 F( T8 _/ ^0 b$ s6 ]曾任著名的丹娜-法伯癌症医疗中心，胸腔科医生Dr. Geoffrey Oxnard在经手治疗过上千癌症病人后，对正处于治疗期的病人，他归纳出三项长期「与癌共存」重要法则：

Don't act sick不要病恹恹的

别一直愁云惨雾，整天就只窝在沙发里咳声叹气，这样是在浪费生命，去做点什么吧！不是要你像年轻人去篮球场上驰骋，也不是要你去足球场拚搏。动起来，像去逛逛百货公司、看看你的孩子、把时间花在和家人共处上…。不断做点什么觉得有趣的事，这样才能帮你保有日常活力，虽然有些日子你也许真的离不开床，但除此之外，尽量不要把日子得像一滩死水。

Don't lose weight.不要掉体重

1 D6 g  q" {8 v1 e在癌症的世界，只有一条颠扑不破的健康法则，就是「吃够卡路里」！也许防癌饮食有千百种，但罹癌之后，什么戒糖、有机种植、提升免疫…通通别管，你只要盯紧自己不掉体重，要顾好身上的每块肉，就像身上的每颗钻石，千万别弄丢了。

因为癌细胞，它就是个小偷，专偷卡路里，卡路里就是你的生命，所以我总是告诉病人要摄取足够热量，如果你掉体重了，就算你只吃得下冰淇淋、汉堡也没关系，吃吧！记得一掉体重，立刻想办法补回来，我最喜欢看到病人每个都有「幸福肥」！
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) x) S: ~0 s  L- O# A' B而且最好比你应有的体重多10磅(约4.5公斤），这是你的「人肉保险」，能帮你熬过一些难关，比如化疗，或突然间的病情变化，使整个治疗期更为顺利。
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图片来源：摄图网

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Don't be a tough guy.不要逞强

癌症治疗期间会产生许多副作用，像腹泻、刺麻的四肢、恶心、失去食欲等等，不要避而不谈，以为忍一忍就过去了，你完全不必要在这些事上，展现惊人忍耐力，大声说出来吧！平稳而舒服的有效治疗，才是完美治疗，何况医生有很多办法能解决这些不适，例如降低剂量，或者改变治疗时间，或者用其他药物来缓解，最最不需要的就是你逞强。况且有些严重副作用会威胁病人生命，让医生努力治疗的效果打折扣，你受苦忍了这些，害了自己，我不相信有任何医生会觉得你很了不起。

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图片来源：摄图网

, P+ H4 G0 A9 k这篇帖子我发在与爱共舞论坛后，有不少病友表示赞同，一位叫做“蛐蛐”的病友回复道：很好的文章，但是我估计没几个人看重，大家只看重药物等医疗治疗，每个癌症患者肯定有自身的问题，打死都不反思和承认，更不用说去纠正。像李开复，凌志军那样自身去纠正不良习惯的人很少。

我的回复是：谢谢你的支持！我的想法是，如果手术、靶向、化疗、免疫、放疗称为正规治疗，那么以上3项意见应该算很重要的「辅助疗法」，尤其现在肺癌4期5年存活率已经从5%，大幅提高到16%，我们与癌共存的时间，会比想象中的更久，在医生治疗以外的日子也会更多，我们需要用辅助疗法来照顾自己，才能收到正规治疗事半功倍的效果。这也是对自己、对家人负责的表现。
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图片来源：论坛帖子截图

有时候我也会想，为什么很多病友都专注在治疗上，而忽略了精神、生活习惯以及应用层面，后面我想可能是因为我们对癌症的了解仍然不够。我在台湾刚知道自己肺癌晚期时时，在我逼问下，影像科医生说如果不治疗可能6个月到1年可活，随后我选定主治医师，他就坚持癌症是慢性病，他不给存活期预估。

9 M" k3 c+ c4 F6个月后，我再转到美国加州大学附属医院，这里的主治见面第一天，就告诉我「你的3年存活期100%，5年存活期80%，我们的目标是10年存活期，之后也许就没癌症这种病了，享受你的日子吧！一切都会很好的，有变化时我会立刻找到最好的办法处理」，到2021年我就满5年了，若不是当初我知道自己还有5年的未来可过，恐怕也是每天都在担心治疗的事。
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最后想告诉大家，新的抗癌药会不断出现的，越来越多的研究也显示，病人的心态也会影响治疗效果，忧郁、沮丧的情绪可能降低药效或者扩大副作用，因此大家在「治身」的同时，「治心」也同样重要！这里给大家分享我的好友邱瑞瑞的故事，到2022年7月，她不仅成功抗癌10年，还一个人完成了一场自助旅行，真为她感到高兴！（点击阅读《抗癌10周年：她用自助旅行与这世界温暖相拥》）

9 i$ r; f6 a- ]" `. e我们虽然有癌在身，但是尽量别把日子过得只剩下癌。我们需要温暖的人际关系，均衡足够的营养，以及治疗过程中的舒适，来渡过这段具有挑战性的岁月。


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请问为什么要把我的旧文重新整理啊？

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