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本帖最后由 青菜567 于 2023-7-25 09:56 编辑 F4 [8 p" m8 a
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癌症让我们的人生大翻转,觉得生命瞬间在倒数计时,对周遭事物不再有热情,有人理智断线般乱追偏方治疗,整个人活得只剩下病,心灵枯萎比身体衰败更迅速。4 C% Q: Q$ l5 a$ S0 w
1 F( T8 _/ ^0 b$ s6 ]曾任著名的丹娜-法伯癌症医疗中心,胸腔科医生Dr. Geoffrey Oxnard在经手治疗过上千癌症病人后,对正处于治疗期的病人,他归纳出三项长期「与癌共存」重要法则:2 ^3 r, t& p7 T7 j- t0 f
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Don't act sick不要病恹恹的 % [& U3 r# G) u+ o
别一直愁云惨雾,整天就只窝在沙发里咳声叹气,这样是在浪费生命,去做点什么吧!不是要你像年轻人去篮球场上驰骋,也不是要你去足球场拚搏。动起来,像去逛逛百货公司、看看你的孩子、把时间花在和家人共处上…。不断做点什么觉得有趣的事,这样才能帮你保有日常活力,虽然有些日子你也许真的离不开床,但除此之外,尽量不要把日子得像一滩死水。# ~7 m& b6 }5 k5 G
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Don't lose weight.不要掉体重
1 D6 g q" {8 v1 e在癌症的世界,只有一条颠扑不破的健康法则,就是「吃够卡路里」!也许防癌饮食有千百种,但罹癌之后,什么戒糖、有机种植、提升免疫…通通别管,你只要盯紧自己不掉体重,要顾好身上的每块肉,就像身上的每颗钻石,千万别弄丢了。% P M4 B1 }1 B& k! P( I' _
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因为癌细胞,它就是个小偷,专偷卡路里,卡路里就是你的生命,所以我总是告诉病人要摄取足够热量,如果你掉体重了,就算你只吃得下冰淇淋、汉堡也没关系,吃吧!记得一掉体重,立刻想办法补回来,我最喜欢看到病人每个都有「幸福肥」!
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) x) S: ~0 s L- O# A' B而且最好比你应有的体重多10磅(约4.5公斤),这是你的「人肉保险」,能帮你熬过一些难关,比如化疗,或突然间的病情变化,使整个治疗期更为顺利。
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图片来源:摄图网
# r+ {; w1 V1 b JDon't be a tough guy.不要逞强 % K$ ^$ I0 G% M/ T
癌症治疗期间会产生许多副作用,像腹泻、刺麻的四肢、恶心、失去食欲等等,不要避而不谈,以为忍一忍就过去了,你完全不必要在这些事上,展现惊人忍耐力,大声说出来吧!平稳而舒服的有效治疗,才是完美治疗,何况医生有很多办法能解决这些不适,例如降低剂量,或者改变治疗时间,或者用其他药物来缓解,最最不需要的就是你逞强。况且有些严重副作用会威胁病人生命,让医生努力治疗的效果打折扣,你受苦忍了这些,害了自己,我不相信有任何医生会觉得你很了不起。' z+ }( J! [" c- |) r) E' U8 X
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1 ]" w8 {, D3 U1 G3 K图片来源:摄图网
, P+ H4 G0 A9 k这篇帖子我发在与爱共舞论坛后,有不少病友表示赞同,一位叫做“蛐蛐”的病友回复道:很好的文章,但是我估计没几个人看重,大家只看重药物等医疗治疗,每个癌症患者肯定有自身的问题,打死都不反思和承认,更不用说去纠正。像李开复,凌志军那样自身去纠正不良习惯的人很少。2 R0 A" _" z" }. f1 Q7 a4 f
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我的回复是:谢谢你的支持!我的想法是,如果手术、靶向、化疗、免疫、放疗称为正规治疗,那么以上3项意见应该算很重要的「辅助疗法」,尤其现在肺癌4期5年存活率已经从5%,大幅提高到16%,我们与癌共存的时间,会比想象中的更久,在医生治疗以外的日子也会更多,我们需要用辅助疗法来照顾自己,才能收到正规治疗事半功倍的效果。这也是对自己、对家人负责的表现。
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图片来源:论坛帖子截图 " I' O) Q* S% a9 e6 }
有时候我也会想,为什么很多病友都专注在治疗上,而忽略了精神、生活习惯以及应用层面,后面我想可能是因为我们对癌症的了解仍然不够。我在台湾刚知道自己肺癌晚期时时,在我逼问下,影像科医生说如果不治疗可能6个月到1年可活,随后我选定主治医师,他就坚持癌症是慢性病,他不给存活期预估。* u% Q: D1 a7 |
9 M" k3 c+ c4 F6个月后,我再转到美国加州大学附属医院,这里的主治见面第一天,就告诉我「你的3年存活期100%,5年存活期80%,我们的目标是10年存活期,之后也许就没癌症这种病了,享受你的日子吧!一切都会很好的,有变化时我会立刻找到最好的办法处理」,到2021年我就满5年了,若不是当初我知道自己还有5年的未来可过,恐怕也是每天都在担心治疗的事。
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最后想告诉大家,新的抗癌药会不断出现的,越来越多的研究也显示,病人的心态也会影响治疗效果,忧郁、沮丧的情绪可能降低药效或者扩大副作用,因此大家在「治身」的同时,「治心」也同样重要!这里给大家分享我的好友邱瑞瑞的故事,到2022年7月,她不仅成功抗癌10年,还一个人完成了一场自助旅行,真为她感到高兴!(点击阅读《抗癌10周年:她用自助旅行与这世界温暖相拥》)5 z; {! j# [, t y j; b
9 i$ r; f6 a- ]" `. e我们虽然有癌在身,但是尽量别把日子过得只剩下癌。我们需要温暖的人际关系,均衡足够的营养,以及治疗过程中的舒适,来渡过这段具有挑战性的岁月。( d3 k$ s+ z/ F: I' t' p
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[LV.3]与爱熟人