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本帖最后由 青菜567 于 2023-7-25 09:56 编辑 K$ k/ y+ L1 ~3 n2 x
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癌症让我们的人生大翻转,觉得生命瞬间在倒数计时,对周遭事物不再有热情,有人理智断线般乱追偏方治疗,整个人活得只剩下病,心灵枯萎比身体衰败更迅速。
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曾任著名的丹娜-法伯癌症医疗中心,胸腔科医生Dr. Geoffrey Oxnard在经手治疗过上千癌症病人后,对正处于治疗期的病人,他归纳出三项长期「与癌共存」重要法则:
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, x( [0 W( e1 J2 x% v4 eDon't act sick不要病恹恹的
4 ^4 Y& A/ |; Z! g9 w3 T9 a别一直愁云惨雾,整天就只窝在沙发里咳声叹气,这样是在浪费生命,去做点什么吧!不是要你像年轻人去篮球场上驰骋,也不是要你去足球场拚搏。动起来,像去逛逛百货公司、看看你的孩子、把时间花在和家人共处上…。不断做点什么觉得有趣的事,这样才能帮你保有日常活力,虽然有些日子你也许真的离不开床,但除此之外,尽量不要把日子得像一滩死水。
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Don't lose weight.不要掉体重 # \, `* N- g+ f, J
在癌症的世界,只有一条颠扑不破的健康法则,就是「吃够卡路里」!也许防癌饮食有千百种,但罹癌之后,什么戒糖、有机种植、提升免疫…通通别管,你只要盯紧自己不掉体重,要顾好身上的每块肉,就像身上的每颗钻石,千万别弄丢了。
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" k9 t6 @% v5 r1 Q; ]1 j4 f1 `+ K因为癌细胞,它就是个小偷,专偷卡路里,卡路里就是你的生命,所以我总是告诉病人要摄取足够热量,如果你掉体重了,就算你只吃得下冰淇淋、汉堡也没关系,吃吧!记得一掉体重,立刻想办法补回来,我最喜欢看到病人每个都有「幸福肥」!' R6 P7 f4 |- X& ?- E, O8 m) g$ A
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而且最好比你应有的体重多10磅(约4.5公斤),这是你的「人肉保险」,能帮你熬过一些难关,比如化疗,或突然间的病情变化,使整个治疗期更为顺利。& w; Z9 s/ i5 F, a6 u1 u
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图片来源:摄图网
- s7 w" a; H( o% k2 b. w- MDon't be a tough guy.不要逞强
7 p) y7 q% A1 x7 v癌症治疗期间会产生许多副作用,像腹泻、刺麻的四肢、恶心、失去食欲等等,不要避而不谈,以为忍一忍就过去了,你完全不必要在这些事上,展现惊人忍耐力,大声说出来吧!平稳而舒服的有效治疗,才是完美治疗,何况医生有很多办法能解决这些不适,例如降低剂量,或者改变治疗时间,或者用其他药物来缓解,最最不需要的就是你逞强。况且有些严重副作用会威胁病人生命,让医生努力治疗的效果打折扣,你受苦忍了这些,害了自己,我不相信有任何医生会觉得你很了不起。6 i2 s* ^2 S) F0 C4 n5 v% U
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5 b2 }7 a$ z, B F. o/ P" w- a图片来源:摄图网
/ z( D) K5 h& O" N; h- t; h. V9 E' V这篇帖子我发在与爱共舞论坛后,有不少病友表示赞同,一位叫做“蛐蛐”的病友回复道:很好的文章,但是我估计没几个人看重,大家只看重药物等医疗治疗,每个癌症患者肯定有自身的问题,打死都不反思和承认,更不用说去纠正。像李开复,凌志军那样自身去纠正不良习惯的人很少。
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我的回复是:谢谢你的支持!我的想法是,如果手术、靶向、化疗、免疫、放疗称为正规治疗,那么以上3项意见应该算很重要的「辅助疗法」,尤其现在肺癌4期5年存活率已经从5%,大幅提高到16%,我们与癌共存的时间,会比想象中的更久,在医生治疗以外的日子也会更多,我们需要用辅助疗法来照顾自己,才能收到正规治疗事半功倍的效果。这也是对自己、对家人负责的表现。
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图片来源:论坛帖子截图
, J' @8 \ s g4 Y3 F: j有时候我也会想,为什么很多病友都专注在治疗上,而忽略了精神、生活习惯以及应用层面,后面我想可能是因为我们对癌症的了解仍然不够。我在台湾刚知道自己肺癌晚期时时,在我逼问下,影像科医生说如果不治疗可能6个月到1年可活,随后我选定主治医师,他就坚持癌症是慢性病,他不给存活期预估。
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2 k* x& p9 F) A+ Z. Y' N/ L2 Z6个月后,我再转到美国加州大学附属医院,这里的主治见面第一天,就告诉我「你的3年存活期100%,5年存活期80%,我们的目标是10年存活期,之后也许就没癌症这种病了,享受你的日子吧!一切都会很好的,有变化时我会立刻找到最好的办法处理」,到2021年我就满5年了,若不是当初我知道自己还有5年的未来可过,恐怕也是每天都在担心治疗的事。+ E ]3 n8 J2 ^4 B, L A8 V4 d$ }* g
# a% Z2 e' K0 @: m最后想告诉大家,新的抗癌药会不断出现的,越来越多的研究也显示,病人的心态也会影响治疗效果,忧郁、沮丧的情绪可能降低药效或者扩大副作用,因此大家在「治身」的同时,「治心」也同样重要!这里给大家分享我的好友邱瑞瑞的故事,到2022年7月,她不仅成功抗癌10年,还一个人完成了一场自助旅行,真为她感到高兴!(点击阅读《抗癌10周年:她用自助旅行与这世界温暖相拥》) b. E- |# f, F" a% Z! A3 J$ J: ? r
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我们虽然有癌在身,但是尽量别把日子过得只剩下癌。我们需要温暖的人际关系,均衡足够的营养,以及治疗过程中的舒适,来渡过这段具有挑战性的岁月。! _1 q" j) H0 w% x" Y+ o
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共1条精彩回复,最后回复于 2023-7-26 04:55
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[LV.3]与爱熟人