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当代人最打脸的谎言： ' S# z3 d$ j$ ~7 L9 K- `
我今晚一定要早点睡！ ( C6 ~" F: s0 H+ n8 a) z
报复性熬夜的危害都懂
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为了大家早点睡，小康妹儿今天就要掏出秘诀：科学研究！
) t* y! R1 B) ^( B2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究，被调查者平均年龄为58.75岁。
5 W- j0 t& k1 G3 ]4 }* Z研究很长，让小康妹儿长话短说：睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。 ; u& q' b, o5 R H: T7 b
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此项研究得出了4个结论：
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9 |$ ^3 \' M6 b4 V$ ~3 n5 p/ Q总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关，小康妹儿悄悄告诉你：与22种癌症关系都很密切，胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。
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& t( \$ P0 v" t睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关： . e8 x' x$ m/ j1 e5 ~9 ]
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7 n( ^% `( Q3 o& j7 F* g& {“不是不想睡，是真的睡不戳啊”，小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧，让床赖上你！ 4 B% X8 @9 E, p4 [# A ^5 _
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