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感觉肾不好,如何快速补肾气呢? |
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共1条精彩回复,最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥:黑豆、黑芝麻,补肾好帮手。
. j8 O" l! N# m- b/ }( v睡美容觉:早点睡,肾也好休息。" C3 L9 r3 I) B1 Z; [ t8 J* o; o- ?
多喝水:保持水分,肾不累。. ~' W. m/ ]1 O: A! ]1 S/ n
动一动:运动起来,肾也强壮。7 C# Y# m- B( Z5 P7 c: G2 k
穴位按摩:肾俞穴、涌泉穴,按按更健康。. W) X7 u1 Q* f# [: @
发音强肾:吹气声,轻松又强肾。0 E" R" ]0 p) V
食补:舒复派这类的蛋白短肽也不错,可以补充蛋白。 |
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