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分享:你们测过体温吗?

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1389 1 miaomiao0421 发表于 2014-7-11 12:01:47 |

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这两天在看一本关于提高体温的书,大致讲的是体温身高1度,免疫可以增强5-6倍。如果体温升到39度的话,可以杀掉大部分癌细胞。进而想到老人和小孩的体质,确实年纪最大,体温是越来越冷了。外面33,34度,我妈在家长袖长裤,还要再加件背心。从去年生病开始,夏天最热也没有开过空调,一开空调就觉得背上冷。而在没生病前,我妈也很难得发过烧过。感觉有点道理。$ E" `/ o& n, L4 K! C# c$ g3 H2 L
而我们年轻人上班在单位里,空调常年开着,短袖短裤的,运动的又少。这两年我自己觉得肩膀和膝盖也受不了了。手脚也比以前冷。9 }0 k# {  b. \+ v+ p' D7 n- j
所以泡澡是很好的,夏天淋浴比较多,没条件的或没时间的可以经常泡脚或者泡手。
3 x+ U: e1 w$ ~; a$ \; n6 D9 O% g* T: ]
提高体温的食物,书中介绍的,让我印象最深的有,4 ]. A$ G3 {% [  K9 c* V
1.姜红茶,其次还说到葱,洋葱,酱油,蛋黄等。
& q5 _3 ~% R9 d' j5 Q* U" x/ W2.早餐只要喝2根胡萝卜和1个苹果榨的汁,中午荞麦面,晚上是自己喜爱的食物吃八分饱
/ _+ }9 E0 Z1 ^$ I3.适当节食: ?- V* H! S' ^( l" f
(还有很多,记不清了,下次补充)
) U0 u" A; h% }: i9 ?7 t1 r
1 h0 A$ A# p8 H6 p而另外让我意外的是,经常喝绿茶的人,之前有人说绿茶是抗癌的,但是书上说绿茶是寒冷的食物,不能多喝。我想到我爸长年喝绿茶,泡脚20分钟都不会出汗的,不知道有没有这个原因。呵呵。
4 j" f% ~6 T% x- s0 v( c+ X8 k  \5 G: Q; y5 Z0 e, O
不管有用没用,分享给大家。: U: K$ [5 [* W5 X/ t1 f: g) @
; K6 q6 R1 [; q$ D7 b% X
想到什么再记录一下吧或者大家有什么也可以分享一下。
, o2 g% {; X% v& V3 Q
9 {: ~  k0 }9 E5 @8 V% }

1条精彩回复,最后回复于 2014-7-18 16:17

yyy666  硕士一年级 发表于 2014-7-18 16:17:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 福建三明
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