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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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757337 73 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中二年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
" p7 _; z$ a! L0 o0 f& n" L2 P每天晚上提前准备如图,
/ y* H' J% R8 S7 W4 |. m1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

3 r4 t+ y: T/ s8 Y* H楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:127 J, X9 G( X- I/ C- K
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

# w7 p/ l' w; p9 i+ d% S: {最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
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4 S) h# e$ ?- a5 i! Z 1708490941804253_751.jpg 1 ?$ F, ~+ h0 V- l) b$ a& {
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12; p: \) x" E, Y6 f1 r! z& @
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
9 G- f4 Y' {( `$ c7 s- y+ C+ l0 M. a
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆# `) K5 O0 e6 {) H8 K4 ^+ P
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
/ h' O2 y4 e0 x) H6 s& x" W) N/ C小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
; X; u* K8 v; J; m: ?

# A: i  T" r! g3 A) d/ Q 1708491645549155_391.jpg 1 K1 J% ]$ b1 d8 F4 m- r& i& z
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30! M2 c  k5 d- ]4 b7 x
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

& X& b; H/ h& x糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。/ d, i( f& X  t) R

3 a2 l! O4 ~& r4 }# d或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
( l8 h* c# y$ R1 `! k2 A9 B
1 e% E1 e, t1 i& ^主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
4 e6 `, I$ ^6 o2 E; a, A" x0 w请问天天吃的话,尿酸会不会高?
; P1 C/ Y5 J9 D* ~  h
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
& T$ [% k. ^- t2 U9 `
* G3 l8 T* I) L  f9 ^; @大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37' [( x$ n$ h1 B: F4 n- X) Q9 C, m
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

% E. E* A: b0 O0 I; L% {9 w+ W' o紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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