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[LV.5]普通爱粉
谢谢麦兜同学的祝福。呵呵,既然你问到日常如何保养,我就在此絮叨几句,希望对你有益。能这么长时间,更多的是因幸运,上帝爱我!其实我现在每天生活很简单,1、体能方面:每天都有锻炼,但不追求形式和量,根据自己的体能情况以体感舒适为佳;2、饮食方面:饮食均衡,不挑食,不忌口(个别身体因素有忌口需求的另说),多食当季蔬菜水果,肉蛋鱼等动物蛋白不可缺;3、治疗方面:走正规治疗道路(中西医结合),不过度治疗,不偏听偏信野名医;4、精神方面:平日里多静养,少操心,做喜爱的事(因以前没功夫),看书、听音乐、养花、学习、和战友们一起交流,互相鼓励,彼此扶持;不纠结患病,淡然面对世事,不断努力学习改变自己(呵呵,因改变他人更难)超越自己;因我认为生命的意义不在于有多长,只要能活出自己的价值,活出爱,爱一切临到我们的人 事 物,活得自然就好!(拙见,有不认同处请见谅)祝福你! |
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大家一起交流,互相学习。
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