再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 . t6 e' t3 `! N* o$ x, K3 u' k
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$ _4 A* \9 Z2 {, v3 w, u. U 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! 6 d4 J/ y* h h1 c* N" C. x! E
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。: b+ O' S5 E: G; b# x1 m7 |( l; P
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
. M8 P: y; y, O" S# b. T不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。 o- V# o" @& J R( [' o
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |