心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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. \. i, l; f9 a( `9 z# n前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。% W! a& w& P- k0 v+ {
' j3 y; J7 m0 _可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
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$ E) E9 a% T _$ z老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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1 L* p- v* N' b# R# C言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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& H2 v$ Z) k" z/ f如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
4 m/ m3 _( a) ? Y, L$ M! u5 rB1——300mg6 l" H$ b* E- s6 j3 A7 R0 Q
B2——75mg
# O$ j& N1 M' w, r( P. AB6——40mg~60mg
8 d$ a9 X5 p/ e+ E善存一片 |