" n0 [) n* W& M3 C9 G+ L最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
N& _+ z: b1 k. a
- o4 ]; T5 ?3 U5 ~& Z/ u$ \
; P4 ]7 D% Q) E
. D5 e1 L. R1 A. u
, V* _! h, u4 l w* g$ d$ t! }6 T
: P1 _9 f! B, M* N8 Y# K
# H. W8 B/ n4 y4 H5 @4 l9 d9 e) z
. B* g0 T7 T6 |- S$ q
|