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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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721232 63 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
5 _) o  |0 g% I每天晚上提前准备如图,' ]9 @( S9 C9 O7 h& v) X8 ~
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
) O2 R( r' C1 @+ e8 l, ^
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
/ L( z+ u. N: j, I9 x! X小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

# N* K+ n' {8 [+ }; \( z最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。, @' M/ A2 O, _3 F. R5 D
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12% y5 G, K3 o  A' b, _3 B, d1 m
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
6 I3 X% v. `$ D5 V1 ?
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
4 T! D/ e3 ~$ Q$ Q8 { 1708491473105745_667.jpg
6 E' a6 w1 r, B: e+ {4 ~ 170849147311050_316.jpg ; n8 }6 e5 B% v* J, E* e
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
" V: n& U8 y6 y  ]& X: B" G小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
% m0 c0 w* d* l. D你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
$ o6 f4 u$ k, V$ f
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
1 k1 f8 V( e0 c8 i( R1 F( b2 B# Q" ]( p0 I4 B) h0 e3 P
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
; x* h3 u5 a6 F! u2 _6 O) d; Z6 k9 s+ r% T
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
) d' ^4 B( h# C, }1 O+ Q请问天天吃的话,尿酸会不会高?

* O# c! b0 B8 m( `7 ]尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。6 S- v7 F3 E. Y  ?
4 N4 f4 r% U* [9 F
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
& u& H' s+ e/ A8 R- X  g请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

4 [) T2 [. v& F: X. P6 ?紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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